Co jeść żeby mieć piękną skórę?

Odpowiednia pielęgnacja odgrywa bardzo ważną rolę w wyglądzie i kondycji naszej skóry. Niezwykle istotne jest również dostarczenie naszej skórze niezbędnych witamin i składników mineralnych od środka. Dlatego, żeby nasza skóra była piękna, zdrowa i dobrze zbilansowana dieta jest równie ważna. Co w takim razie powinno znaleźć się w naszej diecie, żeby nasza skóra wyglądała zdrowo […]

Kolagen – w jakich produktach znajdziemy?

kolagen w jedzeniu

Kolagen nazywany jest białkiem młodości. Jest on jednym z najważniejszych składników naszego organizmu. Znajduje się on w mięśniach, kościach, ścięgnach, skórze i włosach a nawet w rogówce oka i narządach wewnętrznych. Jest głównym budulcem tkanki łącznej. O dobroczynnym wpływie kolagenu zarówno na nasze zdrowie jak i urodę nie trzeba nikogo przekonywać. Niestety z wiekiem nasz […]